嘿，我來幫您！
不管是長輩們的告誡，還是各種媒體宣傳，鋪天蓋地的都是說經期不能做的各種事實在太多了。
哪有男生自由，女生每月都有幾天“不適”期，讓很多女生忿忿不平。甚至有人尋求長期不來月經的方法，的確有，但是不建議用。
為什么會有這些禁忌
那你知道經期為什么會有這么多禁忌嗎，說到底還不是因為怕影響健康，給身體帶來傷害嗎。
這個原因， 簡單總結起來就是：
*出血，導致失血。
*雌激素水平下降，會導致凝血功能變差、宮頸分泌的黏液栓變稀薄。
*經期子宮內膜脫落，宮腔形成傷口，所以比平時更容易感染。
經期是女性身體比較特殊的時期，這個時期需要注意一些事項，避免對身體造成不良影響。以下是一些經期不能做和不建議做的事情。
經期一定不能做的事
1、拔牙
此時血小板數量減少，血液凝固性比平時降低，如果進行拔牙手術，可能會導致出血不止和感染。
2、性生活
月經期宮頸口處于微開狀態，此時同房容易將細菌帶入宮腔內，引發婦科炎癥。
3、桑拿和盆浴
經期宮頸口開放，宮頸分泌的粘液栓稀薄，陰道和水中的細菌非常容易便能進入子宮，可能導致盆腔炎癥。但是經期可以正常淋浴、洗頭。
4、婦科檢查
婦科所要做的窺器檢查、雙合診、三合診檢查，需要人為的擴張宮頸，檢查患者陰道、宮頸、子宮有無異常。
這樣做，等于人為將宮頸與外界接觸，加之經期女性抵抗力弱，很可能增加生殖道感染的幾率。
不過在檢查前醫生都會詢問病人是否在經期，我們提前了解可以避免白跑一趟，做好計劃。
經期不建議做的事
1、劇烈運動：比如跑步、跳繩等，這會刺激到子宮，加重痛經癥狀，而且還有可能引起月經紊亂。
2、飲酒：月經期間女性體內的分解酶能力降低，酒精代謝能力也下降，飲酒會加重肝臟負擔，同時酒精會刺激血管擴張，導致經血量增多、經期延長。
3、高強度工作：盡量避免高強度的工作，比如加班、出差等，因為這會增加盆腔充血，引發痛經。
4、捶腰背：月經期捶打腰背容易導致盆腔充血，經血量增加。
5、穿緊身褲：這會增加私處密閉環境，容易導致細菌滋生。
6、吃油炸食物和生冷食物：這些食物容易導致消化不良，引發經期不適。
7、獻血：本來經期就是一個失血過程，身體相對平時虛弱一些，盡量不要“血”上加霜了。
在月經期間應該注意休息，保持輕松愉快的心情，注意衛生，避免劇烈運動和重體力勞動。如果有婦科疾病或者其他健康問題，建議咨詢醫生并遵循醫生的建議。
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